3 aylık bebek uyku düzeni nasıl olmalı?

Question

Bebeğim 3 aylık ve gündüz çok uyuyor, gece uyumak istemiyor. Uyku düzeni nasıl oturtulur?

Nazan Yıldırım · Accepted Answer

Gündüz uykuları çok uzun olmasın — toplam 4-5 saati geçmesin gündüz, akşam uyku kalitesini etkiliyor.

Sibel Güneş · Answer

Akşam 7-8 arası uyku saati ideal. Karanlık, sessiz oda. Bizimki 19:30'da yatıyordu sabit, 6-7 arası kalkıyordu.

Kübra Kara · Answer

3 ayda gece uykusu yavaş yavaş bütünleşmeye başlıyor ama her bebek farklı. Sabit yatış saati, banyo-emzirme-uyku rutini çok yardımcı oluyor.

Jale Doğan · Answer

Beklentinizi düşürün — 3 aylık bir bebek 8 saat uyumaz. 2-3 saatte bir uyanması normaldir. Acı çekmiyor sadece sizi istiyor.

Nihal Yıldız · Answer

Bizim bebek 3 ayda 4-5 saat üst üste uyuyordu — şanslıymışım. Karanlık oda, beyaz gürültü, ılık banyo kombinasyonu işe yaradı.

Anneler Diyor Ki: