Anne sütü nasıl artırılır?

Question

Bebeğim 3 haftalık ve sütüm yeterli gelmiyor gibi hissediyorum. Anne sütünü artırmak için ne yapabilirim?

Gül Yıldırım · Accepted Answer

Bir pompa edinin (Medela, Spectra iyi), düzenli sağıma sütü artırıyor. Tek tarafı emzirin, diğerini sağın — denge bozulmaz.

Hülya Güler · Answer

Su, su, su! Günde en az 2,5 litre. Maydanozdan uzak durun (sütü azaltıyor), tarçın-rezene-anason çayları tüketin.

Serap Pamuk · Answer

Bebeği göğse vermeden önce iyice rahatlayın, bir bardak ılık su için. Cilt teması yapın — oksitosin salgılanıyor, süt iniyor.

Fatma Koç · Answer

Yulaf, badem, hindistan cevizi, lor peyniri çok yardımcı oldu bende. Galaktozagog denen besinler bunlar. Günde bir avuç badem mucize.

Müzeyyen Arslan · Answer

Stres en büyük süt düşmanı. Bebek doğunca herkesin önerisini dinlemeyin, kendinize zaman tanıyın. İlk 2 hafta zor, ama sonra dengeleniyor.

Anneler Diyor Ki: