6 aylık bebeğe uyku düzeni nasıl kurulur? Gece çok sık uyanıyor

Bebeğim 6 aylık ve hâlâ gece 3-4 kez uyanıyor. Emzirerek uyutuyorum ama her uyandığında emzirmek zorunda kalıyorum. Ferber yöntemi ya da başka bir uyku eğitimi yöntemi deneyen var mı? Bebek ne zaman gece boyunca uyuyabilir? Pediatristim "normal" diyor ama ben çok yoruldum, bir çözüm bulmam lazım.

NÇ

Neslihan Çelik@neslihanc

· Anne & Çocuk

Anneler Diyor Ki:

3 cevap

✓ EN İYİ CEVAP

Fatma Demir

6. ayda gece uyanmaları gerçekten normal ama yorucu olduğunu da anlıyorum. **Birkaç yaklaşım:** *Ferber yöntemi (kontrollü ağlama):* Bebek ağladığında belirli aralıklarla (3, 5, 10 dakika) gidip sesli teselli ediyorsunuz ama almıyorsunuz. Tartışmalı bir yöntem, ancak kısa sürede işe yarayabiliyor. *Daha yumuşak yaklaşımlar:* - Uyku rutini oluşturun: banyo → şarkı → kitap → uyku. Aynı saatte uygulanınca beyin "uyku zamanı" sinyali alıyor - Emzirerek uyutma yerine uyku yüzeyine uyuklar haldeyken bırakmayı deneyin - Aşama aşama gece emzirme sayısını azaltın 6. ay ayrıca diş çıkarma dönemi de olabiliyor, bu da uyanmaları artırır. Bir çocuk psikologu olarak şunu söyleyebilirim: Hem annenin uykusu hem bebeğin güvenli bağlanması önemlidir. İkisini dengelemeniz gerekiyor.

Ayşe Kaya

Hemşire olarak ekleyeyim: 6 aylık bebeklerin gece süt ihtiyacı hâlâ devam edebilir ama her uyanma açlık değildir. Bebek uyanınca hemen emzirmek yerine 5 dakika bekleyip başka yollarla (sıvazlama, seslendirme) teselli etmeyi deneyin. Kendini nasıl uyutacağını öğrenmesi gerekiyor. Ayrıca gündüz uykularını düzenlemek gece uykusunu doğrudan etkiler. Çok yorgun bebek paradoks olarak daha kötü uyur.

Admin1

Yazim bişeyler

Cevabını Yaz

Cevap vermek için giriş yapın veya üye olun.