İş hayatı ile anneliği nasıl dengelerim?

Question

Doğum iznimden döneceğim ama çok kaygılıyım. Çalışan anneler nasıl baş ediyor?

Bahar Bulut · Accepted Answer

Tükenmişlik gerçek — kendi başınıza yetişemediğinizi kabul edin. Yardım istemek annelik başarısızlığı değil.

İpek Polat · Answer

Anne grupları, terapi, eşle iletişim — destek sistemleri kurun. Yalnız annelik dayanılmaz.

Ayşe Özer · Answer

Kendi limitlerinizi tanıyın, hayır demeyi öğrenin — herkesin önerisini, davetini kabul etmek zorunda değilsiniz.

Pınar Bulut · Answer

Uyku, beslenme, hareket — temeller. Bunlar bozulursa tükenmişlik kaçınılmaz.

Almila Mutlu · Answer

Bir gün kendinize ait olsun — eş bebeğe bakın, siz dışarı çıkın. Suçluluk hissetmeyin.

Anneler Diyor Ki: