Gebelikte demir eksikliği nasıl giderilir?

Question

Doktorum demir takviyesi başlattı ama çok mide yakıyor. Doğal yollarla demir almak için hangi besinleri tüketmeliyim?

Saniye Çakır · Accepted Answer

Doktorum kırmızı et, mercimek ve pekmez önerdi. Her gün bir kaşık üzüm pekmezi 9 ay boyunca devam ettim, demirim hep iyi seviyede kaldı.

Büşra Işık · Answer

C vitaminiyle birlikte alın demir hapını — emilimi artırıyor. Bir bardak portakal suyuyla içiyorum sabahları, aç karnına. Çay-kahve emilimi düşürür, dikkat edin.

İnci Aksoy · Answer

Bende 28. haftada düştü, 8.2 oldu. Doktor Ferro Sanol başlattı, 2 ay sonra 11'e çıktı. Kabızlık yapıyor, mutlaka bol su için ve kuru erik yiyin.

Kevser Erdoğan · Answer

Sadece besinle dengeleyemeyebilirsiniz hamilelikte ihtiyaç çok artıyor. Kanınız 9. haftada bakıldıysa bile 24. haftada tekrar baktırın, çoğu kişide düşüyor.

Feride Mutlu · Answer

Doktorun verdiği ilaca kara yapraklı sebzeleri eklediğimde fark ettim — ıspanak, marul, brokoli. Pekmez de iyi ama şeker var, çok abartmayın.

Gebelikte demir eksikliği nasıl giderilir?

Anneler Diyor Ki:

Cevabını Yaz

Benzer Sorular