İkinci trimesterde uyku pozisyonu nasıl olmalı?

Question

20. haftaya geldim ve artık sırt üstü yatamıyorum. Sol ya da sağ yatmak fark eder mi? Yastık desteği gerekli mi?

Vahide Öztürk · Accepted Answer

Yastığın markası önemli değil, çok dolgun olanı seçin. Boş duranlar bel ağrısına neden oluyor. Kocam başlarda alışamadı ama sonradan kendisi de aynısından aldı.

Lütfiye Şimşek · Answer

Sırt üstü kesinlikle önerilmiyor 20. haftadan sonra. Kan dolaşımı azalıyor, baş dönmesi yapabilir. Sağa dönerseniz de sorun değil arada bir.

Deniz Çetin · Answer

Bacak arasına ufak bir yastık alın, kalça eklemi rahatlasın. Reflümün de en az olduğu pozisyon sol yan. Yatağın baş tarafını biraz yüksek tutun.

Umut Ocak · Answer

İkinci trimesterden sonra sol yan yatış tavsiye ediliyor. Vena cava'ya bası yapmıyor, plasenta kan akışı daha iyi. Sırtınıza bir yastık koyun, kaymıyorsunuz.

Selin Bulut · Answer

Hamile yastığı aldım 20. haftada, hayat kurtardı. U şeklinde olanı tercih edin, hem sırta hem karna destek oluyor. Yastıklar arasında yatmak rahat.

İkinci trimesterde uyku pozisyonu nasıl olmalı?

Anneler Diyor Ki:

Cevabını Yaz

Benzer Sorular